سایر توضیحات
ید، ماده معدنی است که بدن از آن برای بهبود عملکرد غده تیروئید و متابولیسم استفاده می کند. بهترین منابع ید، گوشت ماهی، سبزیجات، لبنیات و تخم مرغ هستند؛ به علاوه نمک یددار نیز می تواند ید مورد نیاز بدن را تأمین کنند. نمک هیمالیا حاوی ید کمتری نسبت به نمک یددار است.