سایر توضیحات
گارنده در این کتاب چهارده روش و راه‌کار برای به دست آوردن سلامت کامل روحی پس از شکستهای عاطفی مطرح نموده است که عبارت‌اند از: فراموش کردن همه‌چیز برای مدتی، اختصاص دادن زمانی برای درمان خود، درمان جسم، ذهن و روح، پذیرفتن حقیقت، بیان کردن احساسات، داشتن آرامش، فرصت دادن برای جبران، نظاره کردن شکست احساسی سنجیدن توانایی‌ها، تقویت خودباوری و اعتماد به نفس، زندگی کردن با نشاط و شادابی، باور نمودن عشق دوباره، ملاحظه نمودن خواسته‌ها، و آماده نمودن خود برای هر رویدادی. در کتاب خاطرنشان شده است: "برای شاد زندگی کردن باید ذهن‌تان را تقویت کنید تا در زمان خود بکوشید و نیروی تازه‌ای کسب نمایید، تفکر نمایید و عمل کنید و روح استقلال‌تان را بپرورانید".